Catalog Avon c11 - 2015

Catalog Avon c11 2015 brosura campania 11 2015
Oriflame Catalog 10 - 2015 (14 iulie - 3 august 2015)
Tratament de noapte Anew Ultimate 7S Avon Machiaj - Efectele de reducere a ridurilor se observa dupa numai 3 zile.
Tratament leave-in pentru disciplinarea părului cu Tehnologia Lotus Shield Advance Techniques Frumuseţe Avon - Potrivit pentru toate tipurile de par. Formula leave-in ajuta la disciplinarea coafurii indiferent de vreme. Produsul are la baza Tehnologia Lotus Shield.
My Avon c11 2015 si Oferte pentru Reprezentanti Avon c11 2015 vor fi tot aici pentru Romania.

Read More

Sucul de lamaie proaspat face pielea mai fina si albeste dintii

Sucul de lamaie obtinut prin presare, diluat sau nu intr-un pahar cu apa, luat pe stomacul gol sau pe parcursul zilei, va va aduce un aport  de vitamina C care va stimula sistemul imunitar. Daca urmati un regim alimentar, consumul de suc de lamaie va ajuta sa slabiti datorita suprimarii senzatiei de foame, prin arderea grasimilor si prin efectul detoxifiant.

Sucul de lamaie proaspat face pielea mai fina si albeste dintii

Sucul de la o lamaie diluat intr-o cantitate echivalenta de apa si aplicat ca lotiune pe piele va duce la inchiderea porilor. Adaugati suc de lamaie in apa cu care va clatiti parul si il va face stralucitor si matasos. Dinti mai albi si un zambet stralucitor pot fi obtinute cu ajutorul unui periaj cu suc de lamaie. Masati-va mainile cu jumatate de lamaie si pielea va fi mai fina, iar unghiile mai albe.

Retete calde cu lamaie

Turnati apa calda peste sucul de la o lamaie si indulciti eventual cu miere. Puteti consuma oricat din aceasta bautura pentru a alunga debutul unei raceli sau a unei gripe, sau pentru a ameliora durerile in gat.

Folosirea uleiului esential de lamaie

Beneficiile uleiului esential de lamaie sunt multiple. Pe cale olfactiva uleiul esential combate mirosurile neplacute. In cura cu doua- trei picaturi, sau dupa recomandarea medicului aromaterapeut, uleiul esential de lamaie intareste vasele sanguine, lupta impotriva celulitei, elimina grasimile si s-a dovedit a fi un bun diuretic. Uleiul esential de lamaie este pe primul plan in cazul unui regim de slabire, pentru tratamentul celulitei, al gripei sau racelii.

Reteta de ulei pentru masaj anticelulitic

Adaugati la 200 ml de ulei de alune, ulei de masline sau lapte de corp, 20 de picaturi de ulei esential de lamaie, 20 de picaturi de ulei esential de ienupar si 20 de picaturi de chiparos verde. Amestecati si apoi masati zonele critice cu acest amestec o data sau de doua ori pe zi.

Avertisment:

-         Uleiurile esentiale de citrice (lamaie, portocala, etc) au efect fotosensibilizator. Nu aplicati niciodata pe piele aceste uleiuri inainte de a va expune la soare.

-         Femeile insarcinate si copiii trebuie sa fie prudenti in utilizarea uleiurilor esentiale si trebuie sa ceara sfatul medicului inainte de a le folosi.

Read More

Coenzimea Q10 ajuta la regenerarea pielii si previne formarea ridurilor

Descoperita in 1957, ubiquinona, respectiv coenzima Q10 sau, este capabila sa reduca viteza normala de imbatranire a organismului cu aproape 80%.

Constatarea a fost facuta in urma unui studiu recent realizat de New England Institute.

Remarcabilul rezultat anti-imbatranire este posibil prin cresterea nivelului energetic, stimularea imunitara si blocarea actiunii radicalilor liberi care degenereaza celula.

Totodata, Q10 are o structura foarte asemanatoare cu cea a vitaminei E, dar efectul antioxidant al coenzimei este de aproape doua ori mai puternic.

Din acest motiv, Q10 previne degradarea tesuturilor prin actiunea radicalilor liberi si, implicit, incetineste procesul de imbatranire.

De asemenea, s-a demonstrat  ca Q10 stimuleaza metabolismul colagenului, prevenin, pe de o parte, aparitia ridurilor, iar, pe de alta parte, diminuandu-le pe cele deja formate. In plus, furnizeaza celulelor energia necesara procesului de regenerare a pielii.

Nu ține toata viața

Atentie, insa! Productia naturala a coenzimei incepe sa scada dupa varsta de 30 de ani iar dupa varsta mijlocie carentele de coenzima Q10 sunt deja unele serioase. La varsta de 24-28 ani, organismul atinge productia proprie maxima de Q10.

Pentru a se pastra cantitatea necesara de Q10 in organism este necesara utilizarea suplimentelor alimentare care in plus fata de sporirea nivelului de Q10 din sange, stimuleaza productia proprie de Q10 a organismului.

Surse de Q10

Carnea de peste (sardina si tonul) contine o cantitate redusa de Q10, dar ea se mai gaseste in uleiul de soia, in alune, oua, spanac, broccoli etc.

Din pacate, prin gatire indelungata si preparare termica la temperaturi inalte coenzima devine inactiva, de aceea o sursa sigura de Q10 sunt suplimentele alimentare care asigura o absorbtie organica maxima.

Dar Q10 din suplimente este mai bine absorbita daca este ingerata concomitent cu alimente cu continut mai mare de grasimi.

Stiai ca…

…amelioreaza simptomele in afectiunile cardiace;

…imbunatateste semnificativ functionarea sistemului imunitar;

…stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala;

…influenteaza pozitiv fertilitatea masculina;

…reduce sensibil hipertensiunea arteriala;

…este foarte eficienta si in tratamentele dermatologice. Ridurile apar atunci cand pielea isi pierde elasticitatea, din cauza scaderii nivelului de colagen din piele;

…se amana procesul de imbatranire prin adoptarea unei diete bogate in coenzima Q10 si prin suplimentarea acestui antioxidant miraculos;

…stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala.

Read More

Aloe vera poate fi utila pentru sanatatea dentara

Stiai ca aloe vera poate fi utila pentru sanatatea ta dentara? Da, aloe vera a fost dovedita ca fiind buna pentru dinti si gingii. Exista medici stomatologi care folosesc aloe pentru a ajuta la vindecarea gingiilor bolnave si a ranilor din cavitatea bucala a pacientilor.
Mai mult decat atat, aloe vera este o planta deosebit de benefica pentru persoanele cu HIV sau leucemie, care sufera, de obicei, de afte bucale, carii si ulcere ale gurii.

Istoria folosirii plantei aloe vera pentru sanatate

Aloe vera are o lunga istorie de vindecare a mai multor tipuri de afectiuni. Reprezentari ale acestei plante se gasesc sculptate in patra ce dateaza inca de la inceputul perioadei vechilor egipteni, in urma cu vreo 6000 de ani. De asemenea, aloe vera a fost indelung folosita pentru vindecarea ranilor pielii in America de Sud si Asia, conform medicinei populare vechi. In unele cazuri, vindecatorii din vremurile vechi recomandau persoanelor bolnave sa foloseasca aloe vera pe plan intern, ca un purgativ.
Totodata, aloe vera poate fi de ajutor pentru adolescentii si adultii care sufera de acnee si alte boli ale pielii.

Aloe vera pentru sanatatea dentara

Revista medicala a Academiei de Stomatologie Generala a lansat niste date dintr-un studiu clinic care arata ca gelul obtinut din aloe vera poate fi la fel de eficient ca pasta de zi pe care o folosim zilnic pentru a ne curata dantura. Avand in vedere faptul ca motivul principal pentru care utilizam pasta de dinti este de a ucide bacteriile care cauzeaza carii, aloe vera poate fi folosita cu succes pentru a combate aceasta problema, deoarece ea, in sine, este un ingredient important ce lupta pentru dinti si gingii sanatoase, distrugand germenii care afecteaza cavitatea bucala. Mai mult decat atat, datele studiului medical arata faptul ca aloe vera este chiar mai eficienta decat anumite marci de pasta de dinti comerciale.
Aloe vera poate fi utilizata, de asemenea, pentru vindecarea aftelor bucale, buzelor crapate, abceselor gingivale, precum si pentru calmarea iritatiilor sau ranilor provocate de anumite produse alimentare, ata dentara sau scobitori. Gelul din aloe vera controleaza inflamatiile bacteriene si poate fi un real ajutor pentru cei care poarta proteze dentare.

Read More

Produse alimentare utilizate cu succes si in cosmetica

Smantana pentru hidratare Nimic nu se compara cu grasimea din smantana pentru hidratarea zonelor uscate ale corpului. Ea face minuni pe maini!

Amesteca 3 linguri smantana cu 1 lingura ulei de migdale dulci si cateva picaturi zeama de lamaie. Spala-ti mainile cu sapun si aplica masca timp de 30 minute, apoi clateste.

Castravete pentru curatare Bogat in vitamine, astringent si purifiant, castravetele este ideal pentru matifierea tenului si reglarea secretiilor sebacee.

Fierbe o jumatate litru de apa. Rade un castravete bio si varsa-l in apa fierbinte. Lasa-l 5 minute la fiert, apoi filtreaza apa si foloseste-o ca pe o lotiune tonica, aplicand-o pe fata cu ajutorul unui disc de vata. Lotiunea se poate conserva 48 ore la frigider.

Lapte pentru hranirea pielii Proprietatile hranitoare ale laptelui nu mai trebuie dovedite! Imit-o pe Cleopatra si foloseste laptele ca produs de infrumusetare!

Incalzeste o jumatate litru de lapte si adauga in el 4 linguri mari de miere. Umple cada cu apa calda si varsa laptele. Stai 20 minute in baie, apoi clateste-te cu apa.

Albus pentru intinerire Ai facut o prajitura si ti-a ramas albusul de la oua? Nu-l arunca: el ii confera fermitate pielii si creeaza un efect de intindere natural.

Bate albusul cu furculita si aplica-l delicat pe piele, cu ajutorul unei pensule, dupa ce ti-ai facut un gomaj. Lasa masca sa se usuce si apoi clateste cu apa.

Iaurt pentru pielea uscata Bogat in lipide, iaurtul natural este o comoara pentru piele. Utilizat ca masca de fata, el hraneste epidermele cele mai uscate.

Amesteca o jumatate de iaurt natural cu o lingura miere lichida. Aplica pe fata si las-o acolo pana ce masca incepe sa se crape. Exfoliaza apoi cu varfurile degetelor si clateste cu apa curata inainte de a aplica o crema hidratanta.

Read More

Fructe uscate care fac minuni pentru sanatatea pielii

Dacă eşti deja la dietă sau pur şi simplu ţi-ai făcut un obicei din a consuma o mână de fructe uscate în fiecare zi, ca gustare, ştii deja că acestea sunt minunate surse de vitamine, grăsimi sănătoase şi nutrienţi care te ajută să ai o sănătate de fier.

Însă, pe lângă beneficiile aduse stării de sănătate, fructele uscate, cum ar fi migdalele, nucile sau stafidele, sunt excelente şi pentru îngrijirea pielii.


Nu e de mirare că multe dintre acestea se regăsesc în compoziţia multor produse de beauty…

Vă propunem un top 5 al acestor fructe uscate care fac minuni pentru ten:
Migdale - beneficii:

Migdalele, aceste fructe sunt bogate în acizi graşi esenţiali, fibre şi proteine, compuşi care asigură o digestie eficientă, satură şi scad nivelul de colesterol “rău” din organism. De asemenea, migdalele cresc secreţia de hemoglobină, care ajută la o mai bună circulaţie a sângelui, prevenind astfel afecţiunile cardiovasculare. Bogăţia de antioxidanţi din acest fructe în formă de inimă asigură, în acelaşi timp, protecţia în faţa a diverse tipuri de cancer, cum este cel mamar sau cel pulmonar.

Migdalele sunt perfecte şi pentru tenurile grase, acneice. Se poate prepara o pastă din migdale măcinate ţinute la înmuiat în apă şi lapte, se aplică pe faţă şi se lasă 30 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduţă sau ceai de muşeţel. Astfel, celulele moarte sunt eliminate iar pielea se exfoliază în mod natural, permiţănd regenerarea pielii.

Şi părul are de câştigat de pe urma migdalelelor. Pentru părul uscat, fragil, lipsit de vitalitate, este recomandat uleiul de migdale, care se aplică pe păr înainte de şamponare, se lasă acoperit capul timp de 20 de minute cu o folie de plastic sau un prosop şi apoi se spală părul cu un şampon delicat. Uleiul de migdale va întări firul de păr, dar îl va face în acelaşi timp mai moale şi mai uşor de periat, conferind totodată strălucire şi un aspect sănătos.

 Nuci - beneficii

Nucile mai sunt numite şi hrană pentru creier  şi pe bună dreptate deoarece acizii graşi Omega 3 se găsesc în aproximativ 60% din lipidele din creier, iar nucile sunt o sursă excelentă de astfel de grăsimi sănătoase. În plus, antioxidanţii şi mineralele conţinute asigură o bună oxigenare a sângelui şi ajută la menţinerea sănătăţii cardiovasculare, dar şi la hidratarea corectă a pielii, uniformizând tenul şi dând strălucire.

Din nuci se poate prepara şi o mască pentru regenerarea pielii: se amestecă o mână de nuci măcinate cu 3 linguriţe de iaurt şi se aplică pe faţă, se lasă 10-15 minute şi se clăteşte cu apă călduţă. Nucile conţin acid linoleic, un ulei care ajută la catifelarea pielii şi care ţine la distanţă ridurile şi liniile fine de expresie.

 Fistic - beneficii

Fisticul, acest fruct conţine din belşug vitamina E şi antioxidanţi care ajută cu adevărat la menţinerea greutăţii, a sănătăţii în general, dar şi a frumuseţii pielii. De exemplu, vitamina E protejează epidermul de razele UV, întârzie procesul de îmbătrânirea celulară şi previn apariţia cancerului de piele.

În fistic se regăsesc carotenoide, luteină şi zeaxantină, compuşi care rareori se găsesc în alte alimente în cantitate atât de mare, şi care au capacitatea de a neutraliza efectele radicalilor liberi, aceşti duşmani ai corpului responsabili de numeroase maladii degenerative cronice, cum este diabetul, Boala Alzheimer, Parkinson sau bolile de inimă. De asemenea, uleiul de fistic este eficient şi în îngrijirea pielii, conferind supleţe, catifelare şi fiind rapid absorbit, fără să lase o peliculă grasă la suprafaţă.

 Stafide - beneficii

Stafidele sunt o sursă de dulce natural care ajută la creşterea apetitului şi care previn apariţia cariilor dentare. Stafidele au destul de multă fructoză şi glucoză, elemente care conferă multă energie, dar care împiedică acumularea de colesterol rău în organism.
De asemenea, stafidele au un conţinut crescut de vitamina A, care protejează vederea şi redă strălucirea ochilor, şi resveratrol, un antioxidant miraculos care încetineşte îmbătrânirea celulelor şi ajută la menţinerea elasticităţii pielii. Totodată, stafidele sunt surse bogate de potasiu, magneziu, fosfor şi fier, fiind recomandate în special persoanelor care suferă de anemie.

 Caju - beneficii

Caju, aceste fructe au o reputaţie destul de pătată din cauza caloriilor, nu puţine la număr, pe care le deţine. Însă, consumate cu moderaţie, ajută chiar la scăderea în greutate, conferă saţietate, ţin sub nivelul de colesterol, previn migrenele şi tensiunea arterială crescută.

Cantitatea crescută de uleiuri şi vitamina E din caju este benefică şi pentru piele, reducând efectele nocive ale soarelui şi având proprietăţi antiaging. De asemenea, caju este bogat în cupru, care joacă un rol important în producerea de melanină, pigmentul care dă culoare pielii şi părului, şi magneziu, mineral care ajută la prevenirea căderii părului.

Read More

Puteti scapa de pistrui, remedii eficiente

Multi dintre noi avem pistrui

Aceste pete mici maronii pot aparea oriunde pe corp, maini si pe fata, desi de obicei fata este cel mai afectata. Puteti scapa de pistrui cu metode medicale, dar cei mai multi oameni incearca mai intai metodele naturale. Inainte de a incerca oricare dintre aceste metode, asigurati-va ca va consultati cu medicul dumneavoastra sau cu un dermatolog.

Crema de albire

Pentru a scapa de pete si pielea decolorata, aveti posibilitatea sa utilizati o crema de albire. Exista mai multe disponibile, dar este o idee buna pentru a testa crema pe o suprafata ascunsa a corpului dumneavoastra. Unele creme pot provoca o reactie destul de puternica. Acestea pot, de asemenea intuneca pielea in loc de a o deschide, astfel incat testarea efectelor pe pielea este o idee buna.

Acid lactic

Aplicati putina smantana peste zonele care sunt afectate de pistrui si treptat acestia vor disparea usor, insa alternativ, putet folosi si lapte acru.

Peeling chimic

Daca sunteti hotarati pentru a scapa de pistrui, ii puteti elimina cu un peeling chimic. Exfolierea indeparteaza mai multe straturi de piele, si va poate scapa de orice nereguli de la suprafata pielii. Cel mai bine este de a vedea un dermatolog pentru acest tip de procedura.

Masti cu fructe si legume

Un alt remediu popular este de a folosi masti naturale fructe si legume pe fata dvs. Puteti face propria masca de fata la domiciliu. Doar puneti ingredientele dorite in blender si se amesteca pana se omogenizeaza, scrie bewoman.ro. Aplicati masca pe piele si se lasa sa stea timp de 10-20 de minute. Optiunile pot includ caise, capsuni si castraveti. Sucul de patrunjel amestecat cu suc de lamaie este de asemenea o alegere buna.

Read More

Remedii naturiste pentru pielea iritata

Daca tocmai te-a muscat un tantar sau ai stat prea mult la soare si te-ai pricopsit cu o mancarime de piele, afla ca solutiile la aceste probleme sunt mult mai la indemana decat ti-ai fi inchipuit. Sunt chiar in bucataria ta si nu sunt deloc costisitoare!
Ulei de cocos pentru piele uscata
Uleiul de cocos nu este bun doar la gatit, ci s-a dovedit a fi un ajutor de baza si pentru problemele legate de o piele foarte uscata; spre exemplu, mamicile care alapteaza si au mameloanele uscate si iritate, pot folosi cu incredere acest produs natural; la fel de eficient s-a dovedit a fi si pentru problemele bebelusilor care sufera de eruptii cutanate.
Ulei de lavanda pentru calmarea arsurilor de soare
Ai stat prea mult la plaja si simti ca iti arde pielea? Poti folosi pentru tratarea acestei probleme cateva picaturi de ulei de lavanda amestecate cu suc proaspat de aloe vera.
Cartofi cruzi pentru mancarimea pielii
Feliile de cartofi cruzi au rolul de a stopa senzatia de mancarime a pielii, datorata muscaturilor de insecte. Tot ce trebuie sa faci este sa pui pe zona afectata o felie de cartof crud si sa astepti cateva minute pana se amelioreaza starea.

Read More

Vitaminele care te scapa de acnee

Vitamina C

Un bun antioxidant, vitamina C ajuta si la producerea colagenului, substanta necesara mentinerii fermitatii pielii si combaterii ridurilor. Iti poti lua vitamina C din citrice, broccoli, varza, capsune, verdeturi de primavara.

Vitamina D

In doze mici, vitamina D procurata prin expunere solara este benefica pielii. In plus, ti-o poti lua din lapte, oua, peste (cod, sardine, somon).

Zinc

Un mineral folosit in tratarea acneei este zincul. Iti asiguri necesarul zilnic, daca mananci seminte de susan, carne de curcan, mazare.

Vitaminele A si E

Cunoscuta si sub denumirea de beta-caroten sau retinol, vitamina A este importanta pentru sanatatea pielii. Cand ai carenta de vitamina A, pielea este prima care sufera. Vei observa ca e mai aspra si mai uscata. Pentru a fi absorbita mai bine de organism, vitamina A are nevoie de Vitamina E, la fel de necesara si ea pentru refacerea pielii, actionand ca antioxidant.

Le poti procura din:

-ficat, ardei, morcovi, cartofi dulci, salata, patrunjel, busuioc, oregano, dovlecel

-seminte de floarea soarelui, masline, migdale, spanac, broccoli, napi, papaya, afine

Read More

Cauzele calcaielor crapate

Odată cu anotimpul cald şi trecerea la încălţămintea de vară, vedem în jurul nostru o mulţime de imagini mai mult sau mai puţin plăcute.
În cea de-a doua categorie se situează şi călcâiele crăpate. De-a dreptul inestetice, ele sunt o problemă cu care se confruntă atât femeile, cât şi bărbaţii. Pielea uscată, fisurată poate duce în unele cazuri până la sângerări şi dureri insuportabile.

Aşadar, ce-i de făcut?
Cauzele călcâielor crăpate

Înainte de a vorbi despre remedii, trebuie să înţelegem cauzele acestei probleme. Se pare că principalul factor care duce la crăparea călcâielor ar fi statul prea mult în picioare. Mai mult decât atât, persoanele care stau prea mult în picioare nu folosesc nici încălţămintea adecvată, iar acest lucru duce la accentuarea problemei.

O altă cauză a călcâielor crăpate este şi obezitatea. Presiunea exercitată pe talpa piciorului, în cazul excesului ponderal, este mult mai mare decât ar fi normal, iar asta afectează atât aspectul tălpilor, cât şi sănătatea lor.

Însă călcâiele crăpate pot fi cauzate şi de boli ascunse precum diabetul sau afecţiunile glandei tiroide. Aceste boli cauzează uscarea pielii şi, implicit, călcâiele vor fi şi ele afectate.
Cum ne îngrijim călcâiele


Cel mai bun remediu pentru călcâiele uscate este hidratarea intensivă, de două ori pe zi. În comerţ există produse special concepute pentru această problemă, însă orice cremă hidratantă poate ajuta la îmbunătăţirea aspectului pielii uscate.

Totodată, pentru ca produsele hidratante să aibă efect, este necesară şi exfolierea şi curăţarea pielii foarte uscate şi îngroşate, de la suprafaţa călcâielor. Acest proces poate fi realizat cu uşurinţă dacă călcâiele sunt lăsate câteva minute la înmuiat, în apă caldă cu puţin ulei de măsline.

O piatră ponce sau un gel abraziv îţi pot fi şi ele foarte utile, în cazul în care călcâiele tale sunt deja afectate. Iar unul dintre cele mai bune trucuri pentru hidratarea intensivă a călcâielor este să aplici un strat generos de cremă grasă, cum ar fi cea de gălbenele, şi să te culci apoi cu şosete de bumbac în picioare.

Read More

Cum scapam de negi?

Negii sunt acele excrescente ale pielii, cu aspect neplacut. Unele alimente, pe care le gasesti chiar la tine in camara, te pot ajuta sa scapi de acestia.

Usturoi

Acesta are proprietati antivirale, ajutand la uscarea si la indepartarea negilor. Piseaza 2 catei de usturoi si aplica pasta pe negi. Acopera zona afectata cu un pansament si lasa usturoiul sa actioneze 12 ore. Indeparteaza bandajul, clateste cu apa rece si unge zona afectata cu vitamina E din capsule.

Cartofi

Pentru a indeparta negii poti apela si la cartofii cruzi. Tai un cartofi felii si frictioneza zona afectata cu acestea. Urmeaza procedeul cel putin 2 saptamani.

Aloe vera

Planta poate fi utilizata cu succes in eliminararea verucilor. Aplica pe zona afectata suc de aloe. Urmeaza procedeul pana vezi imbunatatiri.

Coaja de nuca verde

Aceasta este indicata in stoparea negilor, chiar si a celor de dimensiuni mari. Frictioneaza verucile cu coaja verde, de 3 ori pe zi. Urmeaza tratamentul 10 zile dupa ce negii s-au uscat, pentru a fi siguri de eliminarea acestora.

Morcovi

Intr-un vas pune un morcov ras marunt. Adauga 1 lingura de masline si amesteca. Aplica pasta pe negi, de 2 ori pe zi, pentru 3 saptamani. Lasa compozitia sa actioneze 30 de minute, dupa care clateste cu apa rece.

Ceapa

Taie o ceapa felii si stoare o lamaie mica. Aplica sucul pe neg, dupa care acopera zona afectata cu felii de ceapa. Inveleste cu un pansament si lasa ceapa sa actioneze 30 de minute. Repeta tratamentul de 3 ori pe saptamana.

Read More

Ghidul Oriflame iulie 2014

Ghidul Oriflame iulie 2014

GHID PENTRU ÎNGRIJIREA PIELII

ÎNGRIJIRE ESENŢIALĂ DE ZI CU ZI Acoperă nevoile zilnice de bază ale tenului tău. 

Read More

Masca cu morcov mentine tineretea tenului

Morcovul nu lipseste din nicio bucatarie. Supele si salatele noastre devin mai gustoase cu aceasta radacinoasa, insa nu aceasta ar trebui sa fie singura lui intrebuintare.

Morcovul are un continut ridicat de Vitamina A, care este esentiala pentru o piele sanatoasa, aceasta substanta ajutand la prevenirea imbatranirii premature a pielii. In lipsa retinolului (vitamina A), tenul se poate rida sau usca si pot aparea cosuri sau puncte negre.

O masca tonifianta cu morcov este oricand binevenita pentru un ten opac, tern sau lipsit de vitalitate, chiar daca nu avem riduri.

Cea mai simpla masca cu morcov

Iar morcovul nu trebuie neaparat folosit intr-o combinatie pentru a avea efect. Dati prin razatoare un morcov, stoarceti zeama folosind un tifon, apoi puneti-l pe fata. Este folositor pentru tenuri obosite, lipsite de prospetime. Morcovul mai poate fi amestecat cu caimac de lapte, smantana sau drojdie de bere.

Asadar, este foarte simplu si ieftin sa va mentineti tineretea tenului doar cu morcovii din camara.

Read More

Aloe Vera, planta medicinala care stimuleaza imunitatea

Aloe Vera este o planta medicinala extrem de utila, ce face parte din familia crinului. Seamana cu un cactus, are frunze groase cu ghimpi pe margini si culoarea variaza de la gri la verde aprins. Se gaseste in Africa, Asia, America Centrala si de Sud si in sudul Europei. Este o planta minune, dar totul depinde cum consumi aloe vera pentru a putea beneficia de efectele ei din plin.

Aloe vera este utilizata de catre femeile din India pentru a-si mentine frumusetea si pentru a lupta impotriva efectelor imbatranirii.

Aceasta planta medicinala este compusa din doua elemente principale:

- Gelul - care se gaseste in frunze

- Esenta - care este derivata din suc, obtinut din invelisul gros, exterior

Esenta contine substante active cu un efect puternic laxativ, o cantitate mare este indeparata in timpul extractiei. Cantitatile mici ramase, contribuie la eficacitatea plantei ajutand la functionarea stomacului, a ficatului si a intestinelor. Gelul din Aloe Vera contine multe elemente active: peste 18 aminoacizi, acizi organici, vitamine, minerale, hormoni si steroli, enzime si polizaharide.

Efectele Aloe Vera asupra activitatilor de baza din organism:

•Efecte antiinflamatoare

•Efecte antibacteriane

•Stimuleaza imunitatea

•Refacerea generala a tesuturilor

Actiunea antiinflamatoare a plantei se datoreaza unei enzime care ajuta la reducerea inflamarii excesive atunci cand este aplicata pe piele, ceea ce duce la reducerea durerii. In Aloe Vera se gasesc si cativa steroizi vegetali care actioneaza ca agenti antiinflamatori.

Gelul formeaza un strat protector la nivelul tractului intestinal care rezista pana la cateva zile. Acesta calmeaza tesuturile intestinale si contribuie la vindecarea colitelor, ulcerelor si candidozelor.

Un compus din planta, glucomanatul este responsabil pentru proprietatile de stimulare a sistemului imunitar. Astfel, planta ajuta la protejarea si detoxifierea organismului, atata timp cat stii cum sa consumi aloe vera.

Aloe Vera are un important rol in videcarea tesuturilor deterioare. Hidrateaza si vindeca ranile. In cazul in care te arzi din cauza soarelui, aplica gelul pe zona afectata si vei veeda cum iritatia va disparea in cateva ore, iar pielea se va calma.

Efectele calmante, racoritoare si de tonifiere ale plantei sunt utile si pentru femeile la menopauza. Acestea au tendinta de a avea deficiente ale compusilor si nutrientilor care hranesc ficatul. Femeile la menopauza au ficatul obosit. Sucul de aloe tonifica ficatul si il detoxifica fiind foarte indicat.

Exista studii care au demosntrat si un rol antidiabetic al sucului de Aloe Vera. O lingurita de suc de Aloe Vera dimineata regelaza glicemia si normalizeaza nivelul trigliceridelor din sange.

Aloe are si un efect general de calmare si de umezire a organelor si poate fi utilizat si an tratarea febrei, hepatitei sau a herpesului.

CUM CONSUMI ALOE VERA

Aloe Vera are un gust foarte placut daca este amestecat cu suc de fructe. Un sfert de pahar de suc de aloe adaugat in trei sferturi de pahar de suc de pere sau mere. Este delicios.

Un pahar de suc cu Aloe Vera consumat de doua ori pe zi, dimineata si seara va va ajuta sa va simtiti mai bine, mai relaxate si mai energice.

Read More

Castravetii fac minuni pentru sanatate si frumusetea pielii

Sunt aliatii pielii sanatoase 

Castravetii sunt plini de minerale, de aceea foarte multe produse cosmetice au la baza aceasta leguma. Castravetele este bogat in special in potasiu, magneziu si siliciu. 

Ajuta digestia si la pierderea in greutate 

Datorita continutului mare de apa, castravetii au foarte putine calorii, de aceea sunt perfecti pentru persoanele care vor sa slabeasca. Miezul castravetilor este foarte bogat in fibre si ajuta la digestie, chiar si la constipatia cronica.

Reduc inflamatiile 

O felie de castravete rece pusa pe ochii umflati reduce rapid inflamatia. Asadar, daca ai cearcane pronuntate, castravetii nu trebuie sa iti lipseasca niciodata din frigider. 

Ofera protectie impotriva cancerului

Castravetii contin substante numite lignani (secoisolariciresinol, pinorezinol si laritsirezinol). Acestea sunt cunoscute pentru protectia pe care o ofera impotriva diverselor tipuri de cancer: cancerul de san, cancerul ovarian, cancer uterin si cancer de prostata.

Reduc nivelul colesterolului si controleaza tensiunea arteriala

Sucul de castravete contine un hormon necesar ca celulele pancreasului sa produca insulina, de aceea este foarte bun pentru persoanele care sufera de diabet zaharat. 

Cercetatorii au descoperit ca aceasta leguma contine steroli, compusi care ajuta la scaderea nivelului de colesterol.

Castravetii contin o multime de fibre, potasiu si magneziu, substante nutritive care regleaza tensiunea arteriala. 

Improspateaza respiratia 

Sucul de castravete insanatoseste gingiile bolnave. Daca pui o felie de castravete pe cerul gurii si o apesi cateva minute cu limba aceasta va ucide bacteriile din cavitatea bucala care produc respiratia neplacuta.

Siliciul mineral din castravete face parul si unghiile mai sanatoase si mai puternice, iar sulful ajuta la stimularea cresterii parului.

 Vindeca arsurile

Castravetii pot face minuni pentru arsurile la stomac, dar si arsurile solare. Astfel, daca ai stat prea mult la soare, pune castravate pe zonele inflamate, iar acestea se vor calma rapid. 

Elimina toxinele

Toata apa pe care o contin castravetii actioneaza ca o matura virtuala, eliminand toate toxinele care se gasesc in organism. Un consum regulat de castraveti va ajuta si la dizolvarea pietrelor la rinichi. 

 Asigura aportul de vitamine zilnic

Castravetii contin cele mai multe vitamine de care are nevoie organismul tau zilnic. Printre acestea se numara AB si C, care stimuleaza sistemul imunitar si te mentin energic. Nu curata niciodata castravetii de coaja, deoarece aceasta contine aproximativ 12% din vitamina C din doza zilnica de care are nevoie organismul tau. 

Read More

Cele mai potrivite masti cosmetice naturale

La fel ca si in cazul femeilor care au tenul gras sau normal, si cele cu ten uscat au nevoie de masti faciale care sa le ajute sa isi mentina tenul sanatos, tanar si in forma.

Iata care sunt cele mai potrivite masti cosmetice naturale, daca aveti un ten uscat.

Cel mai usor este sa ne preparam singure masca pentru tenul uscat, acasa, din ingrediente pe care le gasim in bucatarie. Iata doua retete extrem de simple:

Masca cu ou si miere, folosita impotriva acneei.

Aceasta masca este dedicata in special femeilor cu tenul uscat si acneic. Se amesteca un ou intreg crud cu o lingurita de miere iar cu pasta obtinuta se acopera intreaga fata. Se lasa sa actioneze 15 minute dupa care se spala fata cu apa calda. Masca aceasta va micsora porii, va tonifia pilea si va distruge din bacteriile existente care sunt principala cauza pentru aparitia acneei la femei.

Masca pe baza de menta. Folosim ca ingrediente: o lingurita de menta pulbere, o lingura de iaurt, o lingura de praf de argila.Se amesteca ingredientele, se lasa jumatate de ora, apoi se amesteca iarasi bine. Se aplica pe fata, se lasa 15 minute, apoi se indeparteaza cu apa calduta, iar la final se clateste fata cu apa rece.

Masca pe baza de oua. Ingredientele necesare sunt: un galbenus de ou, o lingurita de lapte praf, jumatate lingurita de miere. Se amesteca bine ingredientele, cand se obine o pasta se aplica pe fata. Se lasa sa se usuce si apoi se indeparteaza cu apa calduta.

Masca cu ou si dovlecel

Aceasta masca se preteaza pentru toate tipurile de piele, avand rolul de exfoliere, reducere din riduri si micsorarea porilor mari. Se bate albusul unui ou, se adauga o lingurita de iaurt, una de miere si 200 de grame de dovlecel facut piure. Se amesteca pana se obtine o pasta care se aplica pe fata si se lasa sa actioneze timp de 10 minute. Dupa aceea se clateste cu apa calduta.

Masca din ulei de masline cu lamaie

Acest tip de masca poate fi folosita pentru orice fel de ten. Are rolul de a hidrata si deschide la culoare pielea.

Se realizeaza din 1 lingura de ulei de masline, 3 picaturi de suc de lamaie proaspat si jumatate de ceasca de ovaz fiert racit. Totul se amesteca, se aplica masca pe fata si se lasa sa actioneze 20 de minute. Apoi spalati fata cu apa calduta si aplicati o crema hidratanta.

Read More

Zatul de cafea face minuni pentru frumusete

Zaţul de cafea este unul dintre cele mai eficiente remedii, atunci când vine vorba despre defectele corpului feminin.

Datorită compoziţiei sale şi a substanţelor nutritive din cafea, zaţul de cafea are un efect benefic asupra pielii, a tenului şi a părului.

- Pentru un păr sănătos şi strălucitor, se aplică zat de cafea pe cap. Părul trebuie să fie uscat şi se masează pielea capului foarte bine. Se acoperă capul cu un prosop şi se lasa să acţioneze timp de 15 minute, apoi se clăteşte.

- Pentru celulită, se poate folosi zat de cafea amestecat cu ulei de măsline, în loc de dietă anticelulitica. Se amestecă până se obţine o pastă care se aplică pe zonele cu celulită şi se lasa să acţioneze timp de 30 de minute. Zonele se clătesc fără săpun şi procedeul se repeta de câteva ori pe săptămână.

- Zaţul de cafea este la fel de folosit şi pentru ten. Se aplică direct ca o mască pe pielea uscată şi se masează uşor, pentru exfoliere. astfel, orice fel de ten ai avea, el va deveni catifelat şi fin, cu un aspect întinerit.

Read More

Ce legume ne ajuta sa avem o piele frumoasa?

Varza de Bruxelles

Aceasta leguma este bogata in compusi sulfurici ce impiedica dezvoltarea tumorilor. Ea te protejeaza de infectii, inflamatii si reumatita.

Sfecla rosie

Cunoscute pentru culoarea lor purpurie ce poate pata pielea, sfecla rosie este o leguma extrem de sanatoasa ce ar trebui sa se gaseasca destul de des in meniul familiei tale. Este si o leguma ce te ajuta sa ai un ten lipsit de cosuri si pete, care hidrateaza pielea si amana aparitia ridurilor. Mai mult, sfecla ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.

Vinetele

Aceste legume sunt cu totul speciale. Substanta care le da culoarea frumoasa mov este de fapt un aget special anti-imbatranire. Tot aceasta substanta este benefica in prevenirea raspqndirii celulelor canceroase. Nasunina este extrem de benefica si pentru functiile cognitive si te protejeaza de Alzheimer.

Busuiocul

Aromat si frumos mirositor, busuiocul este un ingredient de baza al bucatariei asiatice. Pentru ca aceasta planta este bogata in anti-oxidanti, este benefica sanatatii intregului corp si te ajuta sa ai un ten frumos. El este eficient in prevenirea raspandirii cancerului cervical si chiar la tratarea lui.

Spanacul

Spanacul este bogat in substate esentiale care iti fac ochii mai luminosi si te fac sa arati mai tanar. Mai mult, el este bogat in fier, un mineral extrem de important ce te ajuta sa ai un ten curat si sanatos. Adauga spanac proaspat in salata sau foloseste-l in diverse mancaruri. Incearca sa nu-l fierbi prea mult pentru a te bucura de toate proprietatile sale. Poti sa il prepari si sub forma de smoothie cu broccoli si castravete.

Varza rosie

In afara de culoarea frumoasa a verzei rosii ce da un asoect placut mancarurilor tale, ea contine minerale esentiale care te ajuta sa iti mentii frumusetea in interiorul si exteriorul corpului. Continutul ridicat de iod si sulf ajuta la curatarea intestinelor, lucru ce se va vedea prin faptul ca vei avea un ten frumos si radiant. Nu te poti astepta sa arati bine cand corpul este plin de toxine si cel mai bine este sa consumi alimente care ajuta la eliminarea lor. Adauga varza rosie la hamburgeri, senvisuri si salate. Ea este foarte benefica si gatita.

Read More

Putem stimula cresterea parului cu aceste alimente

Este adevarat: alimentatia are un impact asupra pletelor tale! Astfel, putem stimula cresterea parului, ii putem imbunatati stralucirea, textura si, in general, sanatatea sa, prin ceea ce mancam.
Am intocmit un Top 10 al alimentelor care pot imbunatati sanatatea parului tau, ele fiind surprinzator de usor de introdus in dieta zilnica.
Iata ceea ce ar trebui sa mananci pentru a avea un par mai sanatos:
1. Somon
Exista un motiv bine definit pentru care am pus somonul in capul acestei ierarhii! Dintre toate alimentele din această listă, somonul are cel mai puternic efect cand vine vorba despre aspectul tau. Este plin de proteine, acizi grasi Omega-3, fier si vitamina B-12. Aceasta inseamna ca somonul va adauga stralucire, va preveni uscarea scalpului si va imbunatati cresterea parului. Acest peste delicios este un aliment-miracol pentru parul tau!
2. Oua
Unul dintre cele mai versatile alimente din lista noastra, oul poate fi introdus in multe moduri in dieta ta zilnica, pentru a avea un par sanatos. Ouale au un continut mare de biotina, o vitamina B esentiala pentru sanatatea scalpului si cresterea parului. Ouale sunt, totodata, bogate in fier, care transporta oxigen catre foliculii capilari. Mananca oua la micul dejun de doua ori pe saptamana si vei avea in curand un par mai bogat si mai puternic.
3. Nuci
Migdalele, arahidele, nucile acaju si nucile obisnuite contin zinc, care diminueaza caderea parului. Nucile obisnuite contin, de asemenea, multi acizi grasi Omega-3, care catalizeaza bogatia si stralucirea parului tau. Ia mereu cu tine o punguta cu nuci, pentru o gustare usoara ce duce la un par sanatos!
4. Fructe puternic colorate
Fructele in culori puternice reprezinta o solutie excelenta pentru un par mai sanatos! Mango, capsunile, kiwi, ananasul si piersicile, de exemplu, sunt bogate in vitamina C, un element esential pentru generarea colagenului, care creeaza structura parului. In plus, aceste fructe au un gust incredibil de bun. Iata o scuza perfecta pentru a-ti comanda un fresh de fructe!
5. Lactate cu putine grasimi
Pe langa vitaminele D si B-5 pe care le aduc lactatele, calciul joaca un rol major in cresterea parului tau. Produsele lactate degresate, precum branza, iaurtul si laptele cu 2% grasimi, contin zer si caseina (o proteina din zer), ce previn uscarea scalpului.
6. Cartofi dulci
Aici este vorba, in principal, despre aportul de beta-caroten. Odata intrata in corp, aceasta vitamina antioxidanta este transformata in vitamina A, necesara pentru dezvoltarea celulelor, inclusiv a celor din parul tau! O deficienta de vitamina A duce deseori la un scalp uscat si la aparitia matretii. Asa ca trebuie sa schimbi cartoful copt pe care il mananci in mod normal cu un cartof dulce, pentru a avea un par mai sanatos!
7. Legume de un verde inchis
Iata un alt motiv pentru a consuma legumele acestea nesuferite! Daca nu vrei sa mananci legume pentru intreaga ta sanatate, poate o vei face pentru a avea un pas mai frumos. Legumele de un verde intens, precum spanacul, varza furajera, napii sau broccoli, reprezinta surse majore de vitamina A si vitamina C. Aceste vitamine ajuta la producerea sebumului, care actioneaza ca un balsam natural.
8. Scoici
Unele persoane nu suporta sa manance scoici sau melci, deoarece au o consistenta mai aparte. Totusi, scoicile sunt pline de zinc, care ajuta la cresterea parului si mentine functionarea corecta a glandelor de ulei de la nivelul scalpului. Un nivel scazut de zinc poate duce la incetinirea procesului de crestere a parului, la aparitia matretii si chiar la caderea parului. Ia aminte data viitoare cand comanzi aperitive la un restaurant cu fructe de mare!
9. Linte
Lintea reprezinta o modalitate foarte buna de a aduce in dieta ta zilnica biotina, zinc si proteine bogate in fier. Proteinele sunt extrem de importante pentru sanatatea parului, deoarece ajuta la intarirea firelor si la cresterea lui. De asemenea, proteinele previn uscarea scalpului, fiind foarte important sa le consumi mai ales in lunile de iarna. Aceste boabe mici nu sunt doar pentru vegetarieni! Si cei care apreciaza carnea pot beneficia de pe urma plusului de vitamine adus de linte. Nu stii cum poti introduce lintea in dieta ta zilnica? Incearca sa o adaugi intr-o supa cu legume.
10. Carne de pasare
Carnea de pasare este raspunsul la intrebarea: „Cum imi pot imbunatati puterea parului?" Puiul este plin de proteine, zinc, fier si vitamina B, reusind sa-ti pastreze pletele lungi si puternice.
Toate aceste 10 alimente sunt destul de usor de introdus in dieta ta zilnica (exceptia fiind, probabil, scoicile), daca nu cumva ele deja fac parte din alimentatia ta. Confera-le pletelor tale un plus de sanatate preparandu-ti urmatorul shake, care contine cateva dintre alimentele pe care ti le-am prezentat.
Shake pentru un par sanatos
Ingrediente:
- 45 de capsuni mari, taiate in jumatate;
- o piersica, fara sambure;
- o banana decojita;
- o mana de spanac;
- cateva frunze de varza furajera;
- o cana de lapte de migdale;
- o cutie mica de iaurt grecesc, fara grasimi.
Mod de preparare
Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se transforma intr-o pasta fina. Bucura-te de acest shake gustos si de parul tau sanatos!

Read More

Remedii naturale pentru dintii galbeni

Fa-ti acasa pasta de dinti cu peroxid de hidrogen

Amesteca 6 lingurite de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de ulei de cocos caldut, 10 picaturi de ulei de menta sau cuisoare, o lingurita de peroxid de hidrogen 3%. Toate ingredientele trebuie amestecate intr-un bol pana cand capata o textura cremoasa. Mai adauga bicarbonat de sodiu daca este prea subtire sau ulei de cocos daca este prea groasa. Depoziteaza pasta de dinti intr-un recipient opac. Ai grija sa nu inghiti pasta de dinti, deoarece contine peroxid de hidrogen.

 Mananca mere

Merele curata foarte bine dintii si ii fac mai stralucitori. Daca nu iti place sa umbli cu pasta de dinti si cu periuta dupa tine, o idee buna ar fi sa ai mereu un mar la indemana ca sa iti cureti dintii. Acidul din mere combinat cu fibrele pe care le contine fructul, fac din el un adevarat aliment perfect pentru a-ti albi dantura.

Foloseste produse dentare cu ulei de cocos

Uleiul de cocos functioneaza ca un antibiotic natural si te ajuta sa ai dinti sanatosi, puternici si o respiratie mereu proaspata. Daca nu gasesti produse dentare cu ulei de cocos, poti amesteca putin bicarbonat de sodiu cu cateva picaturi de ulei de cocos si sa te speli pe dinti. Acest amestec iti face dintii mai albi si mai stralucitori.

 Consuma suc de lamaie si ghimbir

Aceste sucuri au capacitatea de a da stralucire si de a curata smaltul dintilor. Incearca sa iti clatesti gura de doua ori pe saptamana cu un amestec din apa cu lamaie, in cantitati egale si veti avea un zambet mai stralucitor.

Read More