Coenzimea Q10 ajuta la regenerarea pielii si previne formarea ridurilor

Descoperita in 1957, ubiquinona, respectiv coenzima Q10 sau, este capabila sa reduca viteza normala de imbatranire a organismului cu aproape 80%.

Constatarea a fost facuta in urma unui studiu recent realizat de New England Institute.

Remarcabilul rezultat anti-imbatranire este posibil prin cresterea nivelului energetic, stimularea imunitara si blocarea actiunii radicalilor liberi care degenereaza celula.

Totodata, Q10 are o structura foarte asemanatoare cu cea a vitaminei E, dar efectul antioxidant al coenzimei este de aproape doua ori mai puternic.

Din acest motiv, Q10 previne degradarea tesuturilor prin actiunea radicalilor liberi si, implicit, incetineste procesul de imbatranire.

De asemenea, s-a demonstrat  ca Q10 stimuleaza metabolismul colagenului, prevenin, pe de o parte, aparitia ridurilor, iar, pe de alta parte, diminuandu-le pe cele deja formate. In plus, furnizeaza celulelor energia necesara procesului de regenerare a pielii.

Nu ține toata viața

Atentie, insa! Productia naturala a coenzimei incepe sa scada dupa varsta de 30 de ani iar dupa varsta mijlocie carentele de coenzima Q10 sunt deja unele serioase. La varsta de 24-28 ani, organismul atinge productia proprie maxima de Q10.

Pentru a se pastra cantitatea necesara de Q10 in organism este necesara utilizarea suplimentelor alimentare care in plus fata de sporirea nivelului de Q10 din sange, stimuleaza productia proprie de Q10 a organismului.

Surse de Q10

Carnea de peste (sardina si tonul) contine o cantitate redusa de Q10, dar ea se mai gaseste in uleiul de soia, in alune, oua, spanac, broccoli etc.

Din pacate, prin gatire indelungata si preparare termica la temperaturi inalte coenzima devine inactiva, de aceea o sursa sigura de Q10 sunt suplimentele alimentare care asigura o absorbtie organica maxima.

Dar Q10 din suplimente este mai bine absorbita daca este ingerata concomitent cu alimente cu continut mai mare de grasimi.

Stiai ca…

…amelioreaza simptomele in afectiunile cardiace;

…imbunatateste semnificativ functionarea sistemului imunitar;

…stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala;

…influenteaza pozitiv fertilitatea masculina;

…reduce sensibil hipertensiunea arteriala;

…este foarte eficienta si in tratamentele dermatologice. Ridurile apar atunci cand pielea isi pierde elasticitatea, din cauza scaderii nivelului de colagen din piele;

…se amana procesul de imbatranire prin adoptarea unei diete bogate in coenzima Q10 si prin suplimentarea acestui antioxidant miraculos;

…stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala.

Read More

Coada soricelului este un detoxifiant de exceptie

Coada soricelului este cunoscuta de mai bine de 4.000 de ani datorita calitatilor ei cicatrizante, antihemoragice si astringente, care favorizeaza vindecarea rapida a ranilor interne si externe.

Coada soricelului se recomanda sub forma de infuzie, pulbere ori tinctura in anorexie, ameliorarea digestiei, bronsite, tuse, rinite si rinosinuzite alergice, alergii, gastrite hiperacide, ulcer gastric, enterocolite, colici gastro-intestinale, colici hepato-biliare, meteorism, cistite, metroanexite, ascaridioza, afectiuni vasculare, eczeme, arsuri, contuzii, rani, ulceratii, abcese dentare. 

La noi, planta creste peste tot, de la campie pana sus, in zona montana, pe drumuri inguste de tara, pe la margini de padure si de lanuri de cereale. Are florile albe sau trandafirii si, in soarele puternic al amiezii, raspandeste un parfum delicat, amarui, ca o chemare tandra, de departe.

Extern, poate fi folosita ca dezinfectant al diferitor rani, mai vechi sau mai noi, sub forma de comprese cu suc proaspat sau cateva picaturi de tinctura aplicate pe locul afectat. Pentru ulceratii interne si chiar hemoragii puternice, se recomanda infuzia combinata, cate un litru pe zi. 

Infuzia combinata poate fi preparata in felul urmator. De seara, se pun la macerat, intr-o jumatate de litru de apa, trei-patru linguri de coada soricelului. Dupa opt-zece ore se filtreaza si lichidul rezultat se lasa deoparte. Planta ramasa dupa filtrare se fierbe pentru cinci minute intr-o jumatate de litru de apa. 

Dupa racire se filtreaza si se combina cu extractul rezultat de la macerare obtinandu-se, in acest fel, cam un litru de infuzie combinata. 

Cura cu infuzie combinata nu trebuie sa dureze mai mult de 30 de zile. La nevoie se poate relua dupa o pauza de una-doua saptamani. Pentru bila lenesa, se bea cate o ceasca de ceai inainte cu o jumatate de ora de fiecare masa. De asemenea, infuzia combinata se recomanda pentru intarirea organismului in fata infectiilor ori in caz de colita. 

Ceaiul se face turnand o cana de apa clocotita peste o lingurita cu varf de floare, uscata si maruntita. Se lasa cateva minute la infuzat, se strecoara si se bea cald, neindulcit. Ceaiul de coada-soricelului se recomanda si in durerile de cap, ameteli, greturi, hemoragii nazale, dureri ale ochilor insotite de lacrimari, afectiuni genitale. 

In raceli, reumatism si dureri de spate se bea ceai in cantitate mare si cat se poate de fierbinte. 

Infuzia de coada-soricelului stimuleaza activitatea renala, inlatura balonarile si crampele stomacale, stimuleaza activitatea intestinala, ajuta in tulburari circulatorii. 

In combinatie cu coada-calului (pentru ceai) si urzica uscata, parti egale, coada soricelului este un detoxifiant de exceptie. Infuzia, dintr-o lingura de planta la un litru de apa, se poate bea in cantitate mare, de pana la doi litri pe zi, mai ales la schimbare de anotimp, sfarsitul verii si inceputul primaverii, in cure de 30 de zile.

Read More