Sucul de morcovi stimuleaza pofta de mancare

Sucul de morcovi stimuleaza pofta de mancare, contribuie la cicatrizarea formatiunilor ulceroase gastro-intestinale, dizolva formatiunile canceroase si are un aport important in mentinerea structurii dintilor.

Sucul de morcovi contine vitamina A (utila in tratarea afectiunilor oculare, ale celor respiratorii si infectioase).

Sucul de morcovi constituie cea mai importanta sursa de vitamina A si in special de provitamina A (binecunoscutul caroten, cu efecte benefice pentru vedere si piele), pe langa o serie de alte vitamine: B, C, D, E, G, K. Sucul ofera un bogat continut de zaharuri (levuloza si dextroza), cat si de saruri minerale (brom, calciu, cupru, fosfor, magneziu, mangan, potasiu, sulf, etc.), asparagina si daucarina.

Calitati terapeutice

- Stimuleaza apetitul, avand, in plus, un rol important in procesul de digestie

- Contribuie la cresterea numarului de globule rosii si la procentajul hemoglobinei

- Reintinereste celulele

- Stimuleaza functiile hepatice

- Este un factor important ce se opune gastritelor si ulcerelor gastroduodenale

- Este tonic, remineralizant – Ajuta la prevenirea anemiei

- Intareste imunitatea

- Este un important factor de crestere la copii

-Are rol de reglementator intestinal, antiputrid si cicatrizant gastric si depurative

- Este cunoscut ca intineritor tisular si cutanat si ca un cicatrizant al ranilor

Read More

Matasea de porumb elimina pietrele la rinichi

Matasea de porumb este partea cea mai des utilizata de la aceasta planta in tratamentele naturiste, datorita compusilor valorosi. Contine potasiu, calciu, dioxid de siliciu, saponine, ulei volatil, alantoina, ceara, vitaminele C, E, K.

Toate aceste elemente fac ca matasea de porumb sa fie apreciata si recomandata in curele de detoxifiere, in tratamentul bolilor de inima si de ficat. Numarul mare de antioxidanti recomanda ceaiul din matase de porumb si in tratamentul cancerului.

Te scapa de kilogramele in plus

Obezitatea poate fi combatuta intr-un mod sanatos tot cu matase de porumb. Substantele denumite mucilagii au rolul de a absorbi surplusul de apa din organism.

Atentie: ceaiul din matase de porumb completeaza un regim alimentar echilibrat. Sunt necesare doua-trei cani de ceai pe zi, baute incet, cate o inghititura.

Infuzia elimina pietrele la rinichi

Ca sa beneficiezi de proprietatile curative, trebuie sa culegi matasea de porumb cand boabele sunt inca laptoase, apoi s-o lasi sa se usuce intr-un loc ferit de soare.

Prepara o infuzie neindulcita din doua linguri de matase de porumb uscata la 200 ml de apa clocotita si lasa la infuzat aproximativ un sfert de ora.

Se consuma apoi cate o lingura cu ceai la fiecare doua-trei ore, daca ai pietre la rinichi sau suferi de cistita. Tratamentul dureaza pana la vindecare.

Se recomanda infuzia cu matase de porumb si in bolile de inima, obezitate si in edeme, pentru ca „stoarce“ apa in exces din tesuturi. De asemenea, licoarea ajuta la tratarea afectiunilor hepatice, deoarece impiedica acumularea grasimilor in ficat.

Ceaiul reduce disfunctiile hepatobiliare si mareste secretia biliara, in caz de colecistita.

Read More

Cat de sanatoase sunt prunele

Prunele sunt fructe foarte gustoase care contin importante cantitati de sodiu, potasiu, fier, magneziu, mangan, seleniu, cupru si vitaminele A, E, B si C, precum si acizii organici specifici. Totodata, atat prunele proaspete, cat si cele uscate contin doi fitonutrienti unici, denumiti neoclorogenic si acid clorogenic.

Prunele au proprietati energizante, in special datorita continutului natural de zaharuri, acestea fiind de multe ori laudate pentru ca pot alunga oboseala sau senzatia de stres, iar prin vitamina C este sporita capacitatea de absortie a fierului. De asemenea, prunele uscate sunt o sursa buna de fibre, chiar daca imaginea acestora nu ne incanta. Insa si ele contin nutrienti, au o aroma placuta, sunt bogate in vitamina D, in potasiu, vitaminele B6 si A. Printre beneficiile consumului de prune putem trece in revista urmatoarele: 

1.Previn bolile de inima 

Prunele sunt foarte sarace in grasimi, fiecare fruct contine mai putin de 0,2 grame. In plus, ele nu contin grasimi saturate, care pot creste riscul atacului de cord prin cresterea colesterolului, ceea ce duce la mentinerea sanatatii inimii.

2.Combat anemia

Mecanismul prin care prunele combat anemia si previn reaparitia acesteia nu este legat de continutul ridicat de fier al acestor fructe, ci datorita actiunii vitaminei C. Acest tip de vitamina intervine in absorbtia fierului la nivelul organelor digestive si in procesele de refacere a structurilor conjunctive, ceea duce la mentinerea tesuturilor.

3.Previn diabetul

Diabetul este una din bolilele care pun cele mai mari probleme in zilele noastre. Aceasta boala se caracterizeaza prin tulburari ale metabolismului glucozei si variatiile acesteia in sange. Prunele proaspete prezinta proprietati de reglare a glicemiei si previn aparitia diabetului prin stimularea metabolismului glucid.

4.Stimuleaza memoria 

Vitaminele din complexul B care pot fi regasite in prune joaca un rol esential in mentinerea integritatii membranelor nervoase. Aceste fructe intervin in reglarea glicemiei si si contribuie prin proprietatile lor la protectia cerebrala si stimularea memoriei. 

5.Benefice pentru oase 

Prunele contin si vitamina A, iar un singur fruct contine 8 % din aportul zilnic de vitamina, despre care cercetatorii sustin faptul ca promoveaza refacerea si cresterea oaselor. Marile beneficiare in cazul consumului de fructe sunt femeile la care substantele minerale si vitaminele actioneaza mult mai eficient la nivelul mentinerii unor oase puternice.

Read More

Ananasul, cea mai buna sursa de mangan

Fructul de ananas contine vitamine si minerale precum: calciu, betacaroten, potasiu, fibre, mangan si vitamina C.

In 100 de grame de ananas proaspat sunt 52 de calorii, 12 grame de glucide, 1,2 grame de fibre si peste 25 miligrame de vitamina C. Comparativ cu fructul proaspat, ananasul din conserve contine 83 de calorii, 20 de grame de glucide, 3 grame de fibre si doar 15 miligrame de vitamina C. Diferentele recomanda in mod clar consumul de ananas proaspat, cu atat mai mult cu cat acest fruct isi pastreaza toate beneficiile daca este conservat prin congelare, solutie pe care o recomandam cu incredere pentru conservarea fructului.

Ananasul este special prin continutul de bromelaina. Aceasta este o enzima vegetala care are o puternica actiunie antiinflamatorie care este eficienta atat in vindecarea rapida a racelilor, dar care favorizeaza si disparitia edemelor, ceea ce face din ananas un fruct util si necesar in dieta femeilor. Bromelaina este foarte activa si in tratarea celulitei si a durerilor osteoarticulare.

Ananasul, cea mai buna sursa de mangan

Un alt beneficiu major al ananasului este continutul mare de mangan, un mineral care ajuta la intarirea oaselor si a ligamentelor. In 150 mililitri de suc de ananas si in 100 de grame de anans proaspat se regaseste 73% din doza zilnica recomandata de mangan. Asadar, ananasul poate ajuta la cresterea oaselor celor mici, dar si la intarirea oaselor celor mai in varsta.

Ananasul ajuta stomacul sa digere mai bine alimentele, scazand riscul de inflamare sau de balonare. Ananasul, consumat foarte rece, ajuta la tonifierea intregului organism. Fructul este incadrat de nutritionisti in categoria alimentelor cu calorii negative, alaturi de citrice, mere, telina, varza si broccoli, dat fiind faptul ca pentru digestia acestuia organismul consuma mai multe calorii decat cele pecare le aduce fructul.

Este cunoscuta capacitatea ananasului de a a stimula arderea naturala a grasimilor, motiv pentru care acest frut trebuie inclus in dietele pentru scaderea in greutate.

Ananasul este un aliat eficient in vindecarea bronsitelor, a infectiilor in gat, a artero-sclerozei si chiar a anemiei. Deasemenea, ananasul este folosit pentru combaterea pierderii memoriei si chiar a depresiei.

Trebuie spus ca anansul nu este recomandat in timpul sarcinii si trebuie evitat de persoanele care sufera de hemofilie sau de cei cu boli de rinichi si ficat, deoarece, se pare ca reduce timpul de coagulare al sangelui.

Read More