Castravetii fac minuni pentru sanatate si frumusetea pielii

Sunt aliatii pielii sanatoase 

Castravetii sunt plini de minerale, de aceea foarte multe produse cosmetice au la baza aceasta leguma. Castravetele este bogat in special in potasiu, magneziu si siliciu. 

Ajuta digestia si la pierderea in greutate 

Datorita continutului mare de apa, castravetii au foarte putine calorii, de aceea sunt perfecti pentru persoanele care vor sa slabeasca. Miezul castravetilor este foarte bogat in fibre si ajuta la digestie, chiar si la constipatia cronica.

Reduc inflamatiile 

O felie de castravete rece pusa pe ochii umflati reduce rapid inflamatia. Asadar, daca ai cearcane pronuntate, castravetii nu trebuie sa iti lipseasca niciodata din frigider. 

Ofera protectie impotriva cancerului

Castravetii contin substante numite lignani (secoisolariciresinol, pinorezinol si laritsirezinol). Acestea sunt cunoscute pentru protectia pe care o ofera impotriva diverselor tipuri de cancer: cancerul de san, cancerul ovarian, cancer uterin si cancer de prostata.

Reduc nivelul colesterolului si controleaza tensiunea arteriala

Sucul de castravete contine un hormon necesar ca celulele pancreasului sa produca insulina, de aceea este foarte bun pentru persoanele care sufera de diabet zaharat. 

Cercetatorii au descoperit ca aceasta leguma contine steroli, compusi care ajuta la scaderea nivelului de colesterol.

Castravetii contin o multime de fibre, potasiu si magneziu, substante nutritive care regleaza tensiunea arteriala. 

Improspateaza respiratia 

Sucul de castravete insanatoseste gingiile bolnave. Daca pui o felie de castravete pe cerul gurii si o apesi cateva minute cu limba aceasta va ucide bacteriile din cavitatea bucala care produc respiratia neplacuta.

Siliciul mineral din castravete face parul si unghiile mai sanatoase si mai puternice, iar sulful ajuta la stimularea cresterii parului.

 Vindeca arsurile

Castravetii pot face minuni pentru arsurile la stomac, dar si arsurile solare. Astfel, daca ai stat prea mult la soare, pune castravate pe zonele inflamate, iar acestea se vor calma rapid. 

Elimina toxinele

Toata apa pe care o contin castravetii actioneaza ca o matura virtuala, eliminand toate toxinele care se gasesc in organism. Un consum regulat de castraveti va ajuta si la dizolvarea pietrelor la rinichi. 

 Asigura aportul de vitamine zilnic

Castravetii contin cele mai multe vitamine de care are nevoie organismul tau zilnic. Printre acestea se numara AB si C, care stimuleaza sistemul imunitar si te mentin energic. Nu curata niciodata castravetii de coaja, deoarece aceasta contine aproximativ 12% din vitamina C din doza zilnica de care are nevoie organismul tau. 

Read More

Ce legume ne ajuta sa avem o piele frumoasa?

Varza de Bruxelles

Aceasta leguma este bogata in compusi sulfurici ce impiedica dezvoltarea tumorilor. Ea te protejeaza de infectii, inflamatii si reumatita.

Sfecla rosie

Cunoscute pentru culoarea lor purpurie ce poate pata pielea, sfecla rosie este o leguma extrem de sanatoasa ce ar trebui sa se gaseasca destul de des in meniul familiei tale. Este si o leguma ce te ajuta sa ai un ten lipsit de cosuri si pete, care hidrateaza pielea si amana aparitia ridurilor. Mai mult, sfecla ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.

Vinetele

Aceste legume sunt cu totul speciale. Substanta care le da culoarea frumoasa mov este de fapt un aget special anti-imbatranire. Tot aceasta substanta este benefica in prevenirea raspqndirii celulelor canceroase. Nasunina este extrem de benefica si pentru functiile cognitive si te protejeaza de Alzheimer.

Busuiocul

Aromat si frumos mirositor, busuiocul este un ingredient de baza al bucatariei asiatice. Pentru ca aceasta planta este bogata in anti-oxidanti, este benefica sanatatii intregului corp si te ajuta sa ai un ten frumos. El este eficient in prevenirea raspandirii cancerului cervical si chiar la tratarea lui.

Spanacul

Spanacul este bogat in substate esentiale care iti fac ochii mai luminosi si te fac sa arati mai tanar. Mai mult, el este bogat in fier, un mineral extrem de important ce te ajuta sa ai un ten curat si sanatos. Adauga spanac proaspat in salata sau foloseste-l in diverse mancaruri. Incearca sa nu-l fierbi prea mult pentru a te bucura de toate proprietatile sale. Poti sa il prepari si sub forma de smoothie cu broccoli si castravete.

Varza rosie

In afara de culoarea frumoasa a verzei rosii ce da un asoect placut mancarurilor tale, ea contine minerale esentiale care te ajuta sa iti mentii frumusetea in interiorul si exteriorul corpului. Continutul ridicat de iod si sulf ajuta la curatarea intestinelor, lucru ce se va vedea prin faptul ca vei avea un ten frumos si radiant. Nu te poti astepta sa arati bine cand corpul este plin de toxine si cel mai bine este sa consumi alimente care ajuta la eliminarea lor. Adauga varza rosie la hamburgeri, senvisuri si salate. Ea este foarte benefica si gatita.

Read More

Cum scap de punctele negre de pe nas?

Pentru a mentine o piele curata si frumoasa necesita timp, coerenta si efort. Dermatologul iti poate recomanda o multime de produse, dar unele din ele pot fi costisitoare si pot dura mult timp pana sa isi faca efectul. Puteti insa sa va faceti, singuri acasa, propriile produse, cu care sa atacati punctele negre si de grasime in propriul regim de zi cu zi. Puteti experimenta o reducere drastica sau chiar eliminarea totala a problemei.
Pasta de dinti - Pasta de dinti poate indeparta cu eficacitatea punctele negre si de grasime. Aplicati o pasta subtire peste punctele negre sau de grasime si se lasa cel putin 25 de minute. Veti simti, probabil, o senzatie de arsura atunci cand se aplica pasta de dinti, dar acest lucru este normal si va trece. Odata ce va clatiti pasta de dinti de pe fata, partea de sus a punctelor negre vor disparea, dar inca mai trebuie sa se clateasca bine fata pentru a elimina acumularea de dedesubt. Repetati acest remediu, acasa, in fiecare zi timp de doua saptamani.

Rosiile – Rosiile au proprietati antiseptice naturale, care usuca punctele negre si albe. Decojiti si sfarmati o rosie mica. Aplicati pasta de tomate peste punctele negre si albe inainte de a merge la culcare. Lasati pulpa de rosii pe fata in timp ce dormiti si apoi spalati-va pe fata, dimineata, cu apa calda.
Lamaia - Spalati-va fata cu apa calda, apoi, stoarce-ti sucul de la o lamaie intr-un castron. Adauga un varf de cutit de sare si se agita amestecul. Aplicati amestecul peste punctele negre si albe. Lasati amestecul timp de aproximativ 20 de minute si apoi spalati fata cu apa calda din nou.
Puteti folosi, de asemenea, parti egale de suc de lamaie si scortisoara pudra si se aplica acest amestec peste punctele negre. Lasa-l peste noapte si clatiti-l dimineata.
Iaurtul – Se amesteca trei linguri de iaurt simplu cu doua linguri de fulgi de ovaz. Adauga o lingurita de ulei de masline si lingura de suc de lamaie. Amestecati si aplicati la suprafata afectata a fetei. Lasati 5-7 minute si apoi clatiti cu apa rece.
Bicarbonatul de sodiu - Se prepara un amestec de parti egale de bicarbonar de sodiu si apa, apoi frecati-l pe fata sau alte zone alte corpului predispuse la puncte negre. Lasa-l timp de 15 minute apoi se clateste cu apa calduta.
Mierea de albine, este de asemenea, bun pentru eliminarea punctelor negre. Intindeti mierea pe zona afectata si clatiti dupa 15 minute, cu apa calduta.

Read More