Sucul de rosii lupta cu colesterolul rau
Sucul de rosii este un taratment natural excelent pentru persoanele
care au un nivel mare al colesterolului. Asta pentru ca este bogat in
fibre si vitamina B3, primele remedii folosite si in medicina pentru a
trata aceasta problema.
O inima mai sanatoasa
Un pahar de suc de rosii pe zi previne afectiunile cardiovasculare
pentru ca vitamina B6, pe care o contin rosiile, ajuta la meniterea unui
nivel normal de de hemocisteina in sange. Acesta este responsabila de
sananatea venelor si arterelor. In plus, studii facute la Universitatea
din Newcastle, Australia, au aratat ca dupa numai 3 saptamani in care au
consumat suc de rosii, riscul pacientilor cu diabet de tip 2 de a
dezvolta cheaguri de sange a scazut.
Plamani puternici
Un studiu efectuat in 2006 la Universitatea Jundendo, din Tokio, a
aratat ca sucul de rosii poate preveni aparitia emfizemului pulmonar
cauzat de expunerea la fum de tigara. Asadar, daca ai vicii
protejeaza-ti plamanii cu un pahar de suc proaspat stors din rosii.
Doza ta de imunitate
Daca nu esti convins de plusurile unui pahar cu suc de rosii iti
aratam si lista de vitamine pe care acesta o contine. Un singur pahar
are 74% din doza zilnica necesara de Vitamina C si 2% din cea de
Vitamina A. Ambele sunt foarte importante pentru a proteja sistemul
imunitar si pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, cei vinovati de
distrugerea celulelor. Intr-un pahar de suc de rosii vei gasi si
vitaminele B1, B2, B3, B5 si B6, potasiu, magneziu, fier si fosfor.
Pentru un suc proaspat de rosii iti trebuie rosii coapte si
carnoase. Rosiile proaspete contin mai multa vitamina C decat cele
procesate sau gatite. In schimb, cele gatite contin mai mult licopen,
iar daca folosesti si un strop de ulei de masline absorbita acestuia va
fi maxima.
Licopenul – arma impotriva cancerului
Primul motiv pentru care sucul natural de rosii este atat de laudat
este continutul mare de licopen – un antioxidant care lupta impotriva
fromarii celulelor canceroase. Rosiile il au din belsug datorita culorii
lor. Pentru ca organismul nostru nu produce licopen, sursele din care
il putem lua sunt legumele si fructele. E nevoie doar de 500 de
mililitri de suc de rosii pentru a primi toata cantitatea de licopen de
care ai nevoie. Adica, doar un pahar mare de suc pe zi iti poate asigura
sanatatea pe viata. Licopenul te protejeaza impotriva mai multor tipuri
de cancer (de san, de prostata, de plamani, de colon).
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu