PELINARITA – deosebita de ruda sa mai cunoscuta,
pelinul amar, aceasta planta este un minunat tonic cerebral, folosit cu
precadere pentru stimularea sistemului nervos si a memoriei.
Cum se consuma – se prepara din radacina, frunze si flori o pulbere
fina din care trebuie inghitita o lingurita pe zi. |n plus, se mai
poate face si infuzie din frunze si flori. Cantitatea zilnica ce poate
fi bauta este de o cana sau doua. |n afara de actiunea sa stimulenta
asupra memoriei si a sistemului nervos, pelinarita mai este recomandata
celor care sufera de somnambulism sau de afectiuni digestive. Planta
contine uleiuri volatile care redau pofta de mancare si remediaza
problemele create de constipatie.
ROZMARIN – este recomandat mai ales datorita
proprietatilor sale relaxante. Regleaza activitatea sistemului nervos,
fiind foarte bun in cazul scaderii capacitatii de memorare si
concentrare.
Cum se consuma – pentru inducerea unei stari de relaxare si
revigorare, mai ales dupa incheierea unei perioade solicitante si
stresante sunt bine venite baile in care s-a turnat infuzie sau ulei de
rozmarin. Pentru tonifierea sistemului nervos este foarte bun extractul
din mladite de rozmarin care se gaseste la magazinele naturiste.
GINKO BILOBA – este un arbore foarte raspandit in
Asia, ale carui proprietati energizante sunt exploatate de foarte mult
timp de catre japonezi sau chinezi. Din fericire, in farmaciile sau
magazinele naturiste din Romania se gasesc capsule cu extracte din
aceasta planta miraculoasa.
Cum se consuma – se iau 1-2 capsule de ginko biloba pe zi pentru imbunatattirea circulatiei sanguine la nivel cerebral. Pe langa actiunea sa asupra memoriei, ginko biloba ajuta organismul sa scape de surmenaj si astenie fizica sau psihica.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu